الكثير مكاتب رفع وهي تحظى بشعبية متزايدة لكل من العاملين والدارسين في المنزل، كما يتم رؤيتها بشكل متزايد في المكاتب. ومع ذلك، ليس كل شيء مثاليًا كما يبدو، ومن المهم تحليل ما إذا كانت حقًا الخيار الأفضل لأولئك الذين يقضون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر أو إذا، على العكس من ذلك، يمكنهم إنشاء مشاكل طويلة الأمد. هذا على الأقل ما تشير إليه دراسة حديثة والتي تتساءل عما إذا كان كل شيء موجودًا أم لا جميلة جدا كما كانوا يرسمونها دائمًا بهذا النوع من المكاتب.
وعلى الرغم من مفهوم القوة التبديل بين العمل الجلوس والوقوف يبدو أنه حل جذاب، والحقيقة هي أنه ليس كل الناس يتكيفون بشكل جيد مع هذا النوع من الجداول. في الواقع، هناك آراء متضاربة بين المستخدمين والخبراء حول ما إذا كانت تعمل بالفعل على تحسين بيئة العمل أو ما إذا كانت يمكن أن تسبب بعض الإزعاجات إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح.
ما هي المشاكل التي يمكن أن تنشأ عند استخدام مكتب دائم؟
وعلى الرغم من المزايا الكبيرة التي ارتبطت دائمًا باستخدام هذا النوع من المكاتب، دراسة حديثة وقد أظهرت في المملكة المتحدة أنها ليست علاجًا سحريًا تمامًا أيضًا. وبعد تسجيل بيانات أكثر من 83.000 ألف شخص (من قاعدة بيانات بريطانية كبيرة، البنك الحيوي في المملكة المتحدة(مع المعايير الصحية لمواطنيهم التي تم الحصول عليها من خلال الدراسات الاستقصائية لسنوات)، أدركوا أن هناك يقينًا المشاكل ذات الصلة مع الجلوس العملي الذي لا يحل بالوقوف. على وجه التحديد، فإنها تشير إلى تلك الأمراض المرتبطة بالدورة الدموية، والتي على الرغم من أنها ليست واضحة كما لو كانت على كرسي لفترة طويلة، وتظهر أيضًا عند الوقوف لساعات طويلة. وبالتالي فإن المهم ليس الموقف بقدر ما هو المهم لا تتحرك لساعات، الحفاظ على موقف ثابت. وكما يقول أحد الخبراء المشاركين في الدراسة: "يجب أن يقترن الوقوف بأشكال النشاط الأخرى التي تحرك الجسم". هناك المفتاح.
وسابقاً وفيما يتعلق بهذا، أشارت بعض الدراسات أيضاً إلى أن العمل واقفاً لأيام طويلة دون وضعية صحيحة أو دون مراعاة فترات الراحة اللازمة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في articulaciones، وخاصة في الركبتين والكاحلين. ناهيك عن اعتماد المواقف غير الصحيحة ثمار مكاتب الرفع مع عدم الاستقرار (خاصة الأرخص منها). يمكن أن يسبب هذا عدم الراحة أثناء العمل أو الدراسة، حيث يمكن أن يؤثر الهيكل غير المستقر على وضعية الجسم ويؤدي إلى اتخاذ المستخدمين أوضاعًا غير صحيحة دون أن يدركوا ذلك.
تذكر أيضًا أنه إذا الالترا من المكتب، سواء كنت تعمل واقفاً أو جالساً، يمكن أن تنشأ مشاكل مثل آلام الظهر أو الرقبة أو الرسغ. ومن الضروري ضبط المكتب على ارتفاع مريح لكل مهمة.
أهمية اختيار التصميم الجيد
يؤثر تصميم سطح المكتب بشكل كبير على تجربة المستخدم. أ مكتب رفع o تصنيف، ديسك (اسمها باللغة الإنجليزية، كما هو معروف أيضًا) التي تم بناؤها بشكل جيد ولها هيكل ثابت يمكن أن توفر تجربة دراسية أو عمل مريحة إلى حد ما. تلعب المواد دورًا مهمًا في هذا الصدد: يمكن أن تظهر بعض مكاتب الرفع تشوهات بعد الاستخدام لفترة طويلة بسبب عدم وجود دعم مركزي (بالإضافة إلى قيود الوزن)، لذلك عليك الانتباه إلى هذه التفاصيل
باختصار، اختيار المكتب الدائم يمكن أن يكون له مزايا معينة، خاصة إذا كنت مهتمًا ببيئة العمل والمرونة أثناء جلسات العمل الطويلة، ولكن من المهم اختيار النموذج جيدًا. إذا قررت شراء واحدة، فتأكد من أنها قوية وقابلة للتعديل بما يكفي للحفاظ على وضعية جيدة... سواء أثناء الوقوف أو الجلوس. إنبل تحقيق التوازن هناك فضيلة.